Imágenes de paz interior

Imágenes de paz interior

Pixabay paz interior

En lo que respecta a la autoconversación positiva, Davis se hace eco de la recomendación de Potiker de dirigirse a uno mismo como lo haría con un amigo, porque utilizar frases con «yo» puede hacer que uno se sienta más aislado. «Las investigaciones demuestran que cuando te hablas a ti mismo en tercera persona, en realidad activas el circuito del cuidado en tu cerebro para que te sientas más atendido», continúa. «Accedes a tu yo superior para poder hablar contigo misma y sentirte más apoyada. Así que yo diría: ‘Ashley, vas a estar bien. Este es un momento muy duro, pero no olvides, Ashley, que no estás sola en esto'». Aunque un inventario compasivo de cómo te sientes es un poderoso ejercicio de atención plena, Potiker dice que preguntarse «¿qué necesito hacer ahora mismo?» puede recordarte que te apoyes en acciones que tienden a darte paz. Dado que a muchas personas les resulta difícil recordar qué actividades les aportan alegría cuando se sienten sumidas en el caos, Potiker recomienda recurrir a una «lista de la alegría» que se haya elaborado con antelación.

Imágenes de la venganza

Imágenes de Inner Peace in a Crowded City de MYHA architects y Inn House Design del A’ Design Award & Competition. La versión de mayor resolución y sin máscara de esta imagen (Inner Peace in a Crowded City) está disponible para los miembros de la prensa. Para descargar la versión de mayor resolución o la versión sin máscara de esta foto, debe iniciar sesión como miembro de la prensa. Si aún no estás registrado como miembro de la prensa, puedes hacerlo aquí, es gratis y rápido.

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– Visite el portal de prensa de A’ Design Award & Competitions para acceder a las imágenes de alta resolución, al kit de prensa y a los detalles de MYHA architects and Inn House Design and Inner Peace in a Crowded City Residential Condo y de otros diseñadores y trabajos premiados.

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La paz sigue siendo un objetivo para las personas introspectivas de todo el mundo. La búsqueda permanente de la paz interior nos desafía a aprender más sobre nosotros mismos y nos permite evolucionar con las estaciones, y las citas de nuestra lista capturan todas las formas de paz. Te inspirarán para emprender tu propio viaje. Al fin y al cabo, los creadores del pasado y del presente estarían de acuerdo en que la paz requiere un viaje que empieza por ti. El Dalai Lama, la Madre Teresa y San Francisco de Sales son expertos en el tema de la paz, y si te rodeas de citas de líderes de los derechos civiles y de artistas, tú también te convertirás en un experto. Sigue leyendo para conocer algunos de nuestros mensajes favoritos, y si buscas palabras aún más conmovedoras, querrás consultar a continuación las citas inspiradoras, las citas felices y las citas de la vida.

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Imágenes interiores

Es natural que a veces analicemos demasiado las cosas, nos sintamos frustrados o enfadados con nosotros mismos o con los acontecimientos externos. Es importante entender que sentir una serie de emociones es saludable y que la paz interior no significa sentirse siempre en un estado zen. Sin embargo, a veces, cuando nos aferramos a emociones no deseadas o dejamos que afecten a nuestra vida a largo plazo, esto puede tener consecuencias negativas en nosotros y puede limitar nuestra felicidad general.

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Para terminar nuestra serie del Mes de la Salud Mental, queríamos compartir algunas citas sobre la paz interior para ayudarte a levantar el ánimo, inspirarte y recordarte que tu bienestar puede mejorar si intentas ajustar tu mentalidad y tu forma de afrontar los retos de la vida. Al hacerlo, puedes estar un paso más cerca de sentirte en paz contigo mismo.

Si quieres, anota estas cuatro citas de mujeres inspiradoras sobre la paz interior y, cuando te enfrentes a los retos diarios, vuelve a leerlas para que te ayuden a afianzarte, para recordarte que tú eres la dueña de tu vida y para que se conviertan en tu base para la paz interior.

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