Retos del desarrollo personal

Retos del desarrollo personal

retos personales a superar

Esta época del año hace que la gente se desafíe a sí misma, ya sea por NaNoWriMo, Movember u otras disciplinas. Aquí tienes otros retos de superación personal, tanto a corto como a largo plazo, para hacer una mejor versión de ti mismo.

Existe la creencia en Internet de que se puede formar un nuevo hábito haciéndolo de forma continuada durante 21 días. Es una mala interpretación de la teoría del Dr. Maxwell Maltz, pero sin entrar en eso, sirve como un buen reto personal de mejora.

La idea es hacer (o dejar de hacer) alguna acción durante 21 días de forma repetida. La aplicación 21 Days Challenge tiene unos cuantos retos que puedes probar: desintoxicación de redes sociales, no comer comida basura, felicidad, productividad, gratitud y desorden.

Cada día, el reto desbloquea una nueva tarea. Por ejemplo, si estás trabajando en el reto de la felicidad, se te pedirá que escuches tu canción favorita el primer día, y se te dará una tarea diferente el segundo día. Sigue comprobando cada día si hay un nuevo desbloqueo.

El concepto es similar a la idea de crear hábitos que cambien la vida con micro retos. El límite de 21 días supone menos presión que un compromiso a largo plazo. Son sólo tres semanas, puedes hacerlo, ¿verdad?

retos personales en la vida de estudiante

¿Está familiarizado con el desarrollo personal? ¿Es algo que practica regularmente? ¿O te preguntas de qué estoy hablando? Tanto si eres de los primeros como de los segundos, o si estás en un punto intermedio, este post te ayudará a subir de nivel en tu crecimiento personal, o te ayudará a comenzar tu viaje de desarrollo personal.

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Empecemos por lo que es el desarrollo personal. Es un tema muy amplio. El Business Dictionary lo define como «el proceso de mejora de uno mismo a través de actividades como la mejora de las habilidades laborales, el aumento de la conciencia y la creación de riqueza».

Las categorías son mental, social, espiritual, emocional y física. Hoy vamos a repasar cada una de estas categorías. Quédate aquí para aprender cómo añadir el desarrollo personal a tu vida, sin importar lo ocupado que esté tu día.

Algunos ejemplos son tomar una clase, leer un libro o ver un vídeo informativo en YouTube para mejorar tus habilidades. Reservando algo de tiempo cada día, o cada semana, puedes ver el crecimiento de tu carrera, el aumento de la productividad, y mucho más.

libros de desafío de crecimiento personal

Eres perfecto y completo ahora mismo, en este momento. Tienes todo el potencial y la energía necesarios para realizar tus sueños, todas las respuestas están en ti. ¿Cómo te suena todo esto? Lo más probable es que sea un poco raro. Muchas personas se sienten bastante incómodas al leer tales afirmaciones. Probablemente las consideren muy espirituales o simplemente poco realistas y descabelladas. La verdad es que el verdadero crecimiento se produce de forma natural cuando escuchas a tu ser interior, así que no hay necesidad de buscar respuestas en otros lugares. Hoy me gustaría invitarte a echar un vistazo a un montón de errores que todos cometemos y a darte cuenta de lo perjudiciales que son para nuestro verdadero autodesarrollo.

¿Con qué frecuencia tomas decisiones basadas en el ego? ¿Es importante para ti sentirte mejor, más sabio o más hábil que los demás? ¿Te comparas constantemente con tus amigos, colegas y compañeros de trabajo? Alimentar el ego es una motivación peligrosa para el crecimiento personal y realmente puede ponerte en un camión equivocado. Cada vez que tomes una decisión importante, detente un momento, estate presente y mírate con perspectiva. Ser más consciente de tus verdaderos deseos e intenciones puede abrirte los ojos.

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ejemplos de retos personales

Le di este consejo a una persona a la que entreno y que estaba pasando por un periodo difícil, y recibí comentarios de que era «de oro». Así que si eres alguien que se esfuerza por desarrollarse personal o profesionalmente y avanza pero siente desesperación, impaciencia, frustración o algo similar, espero que este consejo te ayude.

Cualquiera puede sentarse en el sofá y ver la televisión todo el día sin sentirse así. No tienen que pensar por sí mismos. Los medios de comunicación ocupan sus mentes para que estén tranquilos. Estos periodos son los que diferencian una vida fácil y sin sentido de una vida desafiante y con propósito. Son parte de lo que impide a la mayoría de la gente realizar su potencial. Son la razón por la que tan pocas personas tienen relaciones profundamente gratificantes, se convierten en grandes líderes, etc.

Intentar significa asumir riesgos, a veces fracasar, y confiar en tu propia motivación. A los seis meses de empezar algo te preguntas si ha merecido la pena. He pasado por esos periodos una y otra vez en muchos ámbitos del desarrollo personal: académico, liderazgo empresarial, relaciones…

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